Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 153.21g | Prot: 57.09g | Carbs: 15.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дубки Шпикачки Премиум, Летний День Молоко 3,2%, Кокосовое Масло, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сельдь Соленая, Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|