Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 30.02g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Биомакс Био-Йогурт Черника, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас И Апельсин, Чай, Верес Ассорти из Томатов и Огурцов, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Dinner: Сгущенка, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Чай с Сахаром. more...
|
|
3958 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 7 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia1981 14's Weight History
|