Leila Nobre's Journal, 29 Jun 18

Devagar se vai ao longe \O/
60.4 kg Lost so far: 12.6 kg.    Still to go: 0.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 June 2018:
1518 kcal Fat: 113.75g | Prot: 109.89g | Carbs: 19.80g.   Breakfast: Perdigão Presunto, Ovo, Tio João Queijo Coalho, Café, Manteiga (com Sal), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sementes de Linhaça, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Cheddar. Lunch: Sadia Galeto, Abobrinha. Dinner: Perdigão Presunto, Manteiga (com Sal), Ovo, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Cheddar. Snacks/Other: Perdigão Presunto, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Cheddar, Ovo, Café, Tio João Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Verdemar Farinha de Castanha de Caju. more...
Losing 3.5 kg a Week

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