renaldiens's Journal, 29 Jun 18

ini nih stok roti di freezer akoh😎 

koj di taro frizer ka diyah??😗 kemaren mau beli ini. cuman natriumnya tinggi dan apanya lg fitu yg tinggi. lupak...jd ragu kaaan 

lah kl aku makan aja😂 taruh freezer biar tahan sebulan. aku selalu gt kl roti beb😂😂 

Trs nanti makannya nunggu cair gitu kak??? Apa gimana?  

nyimak roti frezer ah... 

Gak ada yg tingfi ko normal aja si kalo menurutku. 2 potong roti ini mengandung karbohidrat 31gr, lemak 4gr, protein 6 gr, serat 6gr, gula 2gr dan garam cuma 0,3 gr. Jd kayany bgus bngt si klo mnrtku 

Dan total kalorinya 190 kalori untuk / 2 lembar roti 

menurutku lebih enak yg merk mr bread hehe 

Nah ini yg namanya roti rasa gandum (imo) bukan roti gandum. Boleh dimakan kok tapi sebaiknya jgn dijadiin menu makanan setiap hari. Klo roti gandum itu sbnrnya tekstur rotinya kasar, cenderung spt berserat dan beda yah sama roti kyk gini, ini kan teksturnya cukup lembut plus hati2 bisa jadi ini bikin naikin bodyfat. Dulu jg termasuk org yg makan roti ini plus selai kacang ama susu kok jadi tau jg sih, ini clean food yg sbnrnya ngak clean jg sih lol. 

Makannya tinggal di panggang atau kukus aja. 

@Servandr3w i know bang,,, tapi roti gandum asli di Malang belinya di market impor dan bagi anak kost tuh harganya amajing😭 jadi apalah saya yg hanya bisa beli roti ala2 gandum tapi kagak tiap hari di makan😂  

mulut indoku gak bisa makan roti gandum real, kalo yg ini masih bisa masuk 

Lah emg dr mana taunya itu bkn rori fandum asli? Orh disitu tulisannya gandunf utuh. Dan ada komposisi yg jelas ko. Teksturnya juga kasar bisa di cek  

@Diyah, hehehe. Mungkin bisa coba ganti pisang + almond? Tp hmm kyknya tetep lbh mahal sih. Kira2 aja yah, makan 20 butir almond itu 4rb, klo pisang 1nya kira2 4-5rb jd total kira2 10rb tp ini harga di jakarta. 

@renaldiens, gampang buktiinnya. Coba konsumsi roti gandum sariroti ini, konsisten 1 bulan 2 lembar aja plus selai kacang yg low sugar. Naik ngak timbangannya? Ato mau turunin berat badan, konsumsi aja 1 bulan, turun ngak berat badannya? Krn klo makan makanan yg "kotor" pasti ada limitnya kecuali jumlah makanan kotornya bertambah. Klo roti gandum yg isinya banyak gandum utuh apa iya bikin gemuk? Ato bikin susah turun berat badan? Gw udh coba lho, ngak omdo doang kok. Gw jg awalnya bingung knp ngak turun2 dr bb 71kg? Begitu gw ganti si roti gandum ama pisang plus apel, turun bb nya padahal pisang GI nya termasuk tinggi lho. Btw gw ngak salahin gandumnya lho ya. Gw mempertanyakan komposisi si rotinya itu, krn makanan direspon badan itu ngak bisa diboongin kok.  

Aduh mas logika model apa itu ,😂 mungkin kalimat anda perlu diralat. Saya anak anak teknik kimia mas dan kami ini fakultas industri dan bbrpa matakuliah kami juga bljr ttg hal smcam gini. Barang yg sudah dilabel oleh industri adalah bahan yg memang sudah diuji dan bisa dipertanggung jawabkan. Saya kasih contoh sederhana. Dalam memasukan suatu nilai tertentu maka kita ada yg namanya ambang batas dari sebuah nilai atau titik eror dari sebuah nilai yg akan dimasukan. Jadi ketika saya menaruh komposisi sebesar 100gr berarti kemungkinan eroenya itu hanya kisaran 105 ataupun 95 yg dimana tidak akan trllu jauh. Selanjutnya sebwlum dipasarkan produk akan diuji lagi hibgga memenuhi standar. JadiDan  

Jadi produk yg sudah dipasarkan dan sudah lolos uji itu tidak mungkin bisa salah komposisinya dalam batasan tertentu. Jika melewati standar atau batas trtntu maka produk tersebut akan langsung ditarik dari pasar. Pertanyaannya apakah roti ini bermasalah selama ini? 

Masalah berat badan yg gk mau turun? Bro, tubuh orang itu beda2 gak bisa dipukul rata. Berat badan kamu gk turun itu tandanya ya kalori yf masuk dan juga pembakaran kalori yg keluar tidak balanxe. Metabolisme itu butuh penyesuaian dimana ada waktu dimana mmg setiap tubuh akan stuck kemudian lanjut lagi dalam pnurunan berat dan hal itu adalah sesuatu yg normal. Dan satu lagi, itu brrti kamu yg salah. Emg siapa yg suruh makan roti tiap hari? Kalo roti kamu gnti pisang ya jelas bedalah. Roti itu produk olahan sedangkan pisang buah alami. Tibuh itu butuh nutrisi yg seimbang Dan tidak perlu memakan roti setiap saat siapa juga yg mau malah enek 

lebih sukak mr.bread tapi kalorinya banyak bangeyt 

Gini loh logika yg lebih sederhana. Roti yg saya makan itu ada komposisi yg jelas dari pabrik yg bisa dipertanggung jawabkan. Lah sekarang aku nanya kamu tau gk kalori atau bahkan komposisi secara detail pisang dan apel yg kamu makan? Kalo jawabannya gk tau ya brrti omdo namanya. Untuk mengetshui komposisi yg jelas kamu butuh analisis lab pake alat gcms dll otu milyaran harganya dan cuma ada diindustri. Aku juga gak bilang gandum lebih baik daripada buah. Cuma aku mau bantah aja logika oamu ko bisa berpikir kaya gitu