|
Соник:3 Молочко и злаковый батончик с шоколадом🐥🥛🍫 Была мысля не делать соник, то тогда вышло бы 800 калорий за день🤔 будет прикольно, если завтра снова привес(нет)
|
1023 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 41.73g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Помидорка Томатная Паста, Масло Льняное Лекарственное, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Greenfield Чай Черный. Lunch: Песочное Тесто (Типа Печенья), Рыбий Жир Лекарственный, Щи Кислые на Воде без Мяса. Dinner: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Махеевъ Кетчуп Лечо, Курица в Кефире. Snacks/Other: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Хлеб Бородинский, Морковь. more...
|
|
1 to 20 of 34
 Comments
28 Jun 18 by member: kam4ever
|
Да вот не знаю ((
На прошлой неделе я в кой-то веке питалась на 1200, но после резкого +1,6 как-то боязно стало.. да и мне не привыкать 😝 вон сколько долго на 350 ела, нормально жила, вроде не голодала😑
Короче боюсь я
28 Jun 18 by member: annasputay
|
А ты не взвешивайся завтра.И вообще постарайся хотя бы раз в 3 дня для начала.Я вот себя тоже заставляю перестать каждое утро вставать на весы.Раз в неделю хочу приучить себя,а то паранойя уже.Все будет хорошо 💪
28 Jun 18 by member: cb.hugs
|
И кушай хорошо,помни-это все ради твоего будущего!
28 Jun 18 by member: cb.hugs
|
Да, пожалуй надо завтра исправиться(( не хочу вечно есть на 1000 калорий ((
Спасибо тебе💛
28 Jun 18 by member: annasputay
|
съела я сегодня такой. сидела на унитазе пол дня, пообедала блин. больше никогда не куплю батончик этой марки
28 Jun 18 by member: Lena_43.96
|
и не взвешивайся часто. раз в неделю или раз в 2 недели. так лучше и спокойнее. похудение как раз приходит за 1-2 недели. то что ты съела сегодня отразится на тебе через пару недель
28 Jun 18 by member: Lena_43.96
|
Лена, спасибо за совет 🤔
Вообще я не худею, это у меня набор такой, на 1000 калорий 😅
28 Jun 18 by member: annasputay
|
Это очень плохие батончики.... в них очень большое количество Сахара и углеводов, и ещё много всякого Г.. если вы любите батончики, замените их лучше на бомбар
28 Jun 18 by member: lesya_kiss
|
Леся, спасибо за совет, но, видите ли, мне всё равно, сколько там сахара и углей.. я ем Милки Уэй, Барни.. о ужас! Я жива😅
Я еле справилась с орторексией, даже не хочу заморачиваться больше о пп
28 Jun 18 by member: annasputay
|
Говорят эти батончики самые вредные , даже читала пост об этом , есть фруктовые и злаковые батончики дешевле и полезнее, приятного аппетита)
28 Jun 18 by member: .Y U L Y A.
|
😳 я сдам свою дочь в психушку, если она будет есть меньше, чем на 1500ккал.
28 Jun 18 by member: yourally69
|
Ну я читала состав, понимаю сколько там сахара, масла и муки.. но я ем, потому что вкусно, не заморачиваюсь по поводу пп
28 Jun 18 by member: annasputay
|
Не все дети должны есть рацион из 1500 Каллорий, это все зависит от того чего вы хотите достигнуть. Опять же какой возраст ребёнка. Скитом у него расположенность к ожирению либо наоборот, калории считаются по внутреннему составу тела, а не от балды. Что бы калорийность была в пользу нужно правильно составлять своё бжу, вы можете в ребёнка запихать 1500 всякого г.. перебрать с жирами, либо быстрыми углеводами, сахаром.. мучным, вы можете ему дать булочек, йогурт, суп, какое-то мясо и у вас уже 1500 наберется. Это не все так просто как вам кажется.
28 Jun 18 by member: lesya_kiss
|
lesya_kiss, а можно научить ребенка такому образу жизни, что и 3000ккал нигде не отложится, а не диетам и ограничениям. Знаете сколько нужно среднему подростку по ВОЗ для нормального развития? От 2500ккал! А тут блин девочки-пелотки в 12-15лет убивают себя на 500+ккал, чтобы нравиться мальчикам. Каждому своё - это не о вкусах фраза, а о том, кто что заслужил, тот то и получит.
28 Jun 18 by member: yourally69
|
Я вам скажу что бы похудеть и нравиться мальчикам это можно сделать и на 1500 калл
28 Jun 18 by member: lesya_kiss
|
lesya_kiss, вот вы и худейте своего ребенка на таком. Я вон прекрасно на 2000 худею и срывов нет, и активность не самая большая.
28 Jun 18 by member: yourally69
|
это не диетический батончик посмотрите сколько там сахара
28 Jun 18 by member: Юльчёнок1505
|
автор, вы пишете что не заморачивайтесь на ПП , но при этом ни фига не едите. странно как то.
28 Jun 18 by member: icecold2007
|
Шикарный и вкусный батончик для набора лишнего веса 😅😅😅
28 Jun 18 by member: kirakirka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annasputay's Weight History
|