|
BB awal : 128
BB sekarang : 106
semenjak pake FS jadi lebih suka kulik lebih dalam ide ide apa yang mau di makan, karena dj fs blm terlalu komplit kaya myfitnesspal
|
1614 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 188.96g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Tropicana Slim Sweetener Classic, Minyak Kelapa, Putih Telur, Telur, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pisang, Telur Dadar, Udang. Dinner: Dory Fish (Steamed or Poached), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Udang. Snacks/Other: PH Nutrition Whey Protein, Sunpride Banana. more...
|
|