Как я люблю свои тонкие ноги и осиную талию! И как ненавижу жир, который это покрывает. Знакомо? И мне тоже.
Итак, я Таня (мне 28 лет). У меня есть муж-программист, который целый день сидит за компьютером, иногда покрикивая: "Что ж ты, тварь, не компилируешься" (ему 28 лет). Еще у меня есть сын, который пока отличается только громким ором и способностью засыпать в неожиданных позах (ему 6 месяцев).
За свою жизнь я съела очень много пирожков, беляшей и селедок под шубой. Мой организм усердно этому сопротивлялся, но 70 кг-таки набрал. Сейчас я решила отомстить ему.
Я знаю, что если я буду есть куриную грудку, заедая ее цветной капустой, то проснусь я у тумбочки со сладостями, объевшаяся и довольная.
Мое питание - некий микс системы -60 и подсчета калорий. То есть построено все на простых правилах: завтрак до 900 ккал (да, я собираюсь столько есть). В основном углеводный. Тут будут и молочные каши, и сырники, и разные кексы, конфеты, мороженки...
На обед курица-говядина-нежирная свинина с овощами или крупой, какие-нибудь фрукты.
Ужинаю я почти всегда творогом с яблоком и черносливом (знаю, что фрукты вечером не очень полезны, но ведь полюбому полезнее кексиков, да?). Но возможны, конечно, и варианты.
По спорту: я уже прошла комплекс Slim in 6. Муж уверяет, что попа у меня стала шикарная, но отвеса нет.
Сейчас начала заниматься с Джиллиан, три дня делала первый комплекс. Вроде хорошо пошла.
Также постоянно ношу снарядик 9200. От коляски сын истерично отказался, таскаю его в эрго-рюкзаке.
