Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 60.93g | Carbs: 60.36g.
Breakfast: Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Шурпа, Белый Замок Плавленый Сыр "Российский", Простоквашино Сметана 10%, Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Укроп. Snacks/Other: Семушка Смесь Сухофруктов, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Манная Каша на Молоке, Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|