Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 85.48g | Carbs: 222.84g.
Breakfast: АТБ Колбаса, Маринадо Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Моліс Сыр Плавленный Колбасный Копченный, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Дыня, Абрикос, Зельц Свинной, Торчин Горчица Козацкая, АТБ Колбаса, Маринадо Икра Кабачковая, Куриное Филе, Суп с Макаронами, Огурецы Сладкого Рассола. Dinner: Масло Подсолнечное, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Обычное Пиво, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|