Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 71.93g | Carbs: 295.36g.
Breakfast: Café com Açúcar, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Curcuma. Lunch: Qualitá Salsão, Inhame, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Almôndegas de Carne de Vaca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Qualitá Salsão. Snacks/Other: Lacta Ouro Branco, Banana Nanica, Pinhão Cozido. more...
|
|
4297 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours and 20 minutes, Sitting - 5 hours, Standing - 6 hours, Resting - 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priscilasalomao's Weight History
|