Latifah Dena's Journal, 27 Jun 18

jahe bagus tuh kak  

O iya ya kak 😅 lupa aku tuh,, jahe biar bisa maksimal khasiatnya dibakar dulu apa digeprek terus direbus gitu aja kak? 

Kalo untuk aku sih digeprek lalu direbus , ditambah lemon lebih segar kak , bisa buat detoks juga 

Waaaah pengen cobain deh jadinya 😀 makasih ya kak @Desy 😊 

tambahin vitamin c atau buah2an mengandung vit c 

Nah iya tuh jahe bagus, kalau aku suka d campur sma susu kacang kedelai 😁👍🏻 

Imunitas yg terbaik dan ajaib itu dri tibuh kita sendiri. Yg dri mkanan cuma 5-10% aja yg ngaruh di tubuh. Puasa cara penyembuhan yg pling alami dan murah. Itu klo saya.. Saya klo lgi flu mkn buah2an mlah tmbah parah.  

air lemon 😊. 1 slice lemon tambah air 1 hls..klw hbis tuang air lg kyk gity..bisa jd infus water.istirahat yg cukup.mkn mknan yg sehat.insya Allah cpt reda flu nya 

@eko iya kak udah makan buah kaya jeruk gitu tapi gak tau nih masih sakit aja 😂 keknya efek pancaroba 

@happy iya kak mau nyoba juga kemaren abis dikasih tau kak @afrie 😁 udah ada kedelai yg aku rendem semalem tinggal bikinnya aja ntar 😄😄😄 

@lovelya owalah kalo dipuasain bisa ningkatin imun ya kak? 😅 belom pernah nyoba pas sakit sih,, kaya puasa biasa gitu kak? Tapi aku ini lagi red day kak 

Kak @afrie itu didiemin semalem gitu kak? Wah kak afrie banyak tipsnya ya 😄😄😄 

@latifah gak harus juga sih didiemin semalem.jadi pas bangun tdur tuh kan kita lgsg minum air hangat ya.nah hbis minum air hangat ntr km potong 1 iris aja lemon.trs tuang air.nah kan ntr kan pling setengah jam kemudian kita minum tuh air.ntr klw habis trs tuang lg.begitu seterusnya.jd kita seharian tuh kayak minum air lemon.besoknya ganti lgi irisan lemonya.saya minumnya air lemon.walau mpe malam kadang dh gak berasa lemonya..tapi its ok lah yg penting larutan vit.C nya dari si lemon itu.itu bagus loh klw km rutin tiap hari 😉 saya sering baca aja sist 

Iya kya puasa Ramadhan itu. Tp mlmnya gak usah sahur. siang ttp minum air putih. Mkan berat nya mlm aja. Tp jng bnyak2 yg pnting bmr trcukupi. Bosster kalori pke madu jahe. Atau lemon madu. Mkn nasi dkit aja. Sayur dan proteinnya banyakin. Daging telur gtu. Sebelum jam 9 mlm berhenti mkn. Istirahat sejam baru tidur. Tidur agak sorean. Minimal jam tdur harus 7/8jam.malemnya gak usah sahur. Pgi smpe jam buka. Minum air putih yg bnyak. Bsa juga lemon madu atau madu jahe.atau teh madu. Jng gula pkoknya. Intinya selama puasa yg masuk cuma cairan aja. Jam buka bru mkn berat. Aq sih gtu klo ada tnda2 mau gak enak bdan. Dan selama ini alhamdulilahhh ngaruh bnyak di aq. Orang rumah pda demam. Aq cuma demam semalm doang. Pgi ilang sendiri demamnya tnpa obat.  

aku sama kayak mbak @lovelya15. jadi kalo udah ada tanda2 flu. aku ga pakek obat. cuman aku boost sama air putih dan lemon. makan baru pas malam. dan itu juga yg rebusan sayur dan tempe lalu beberapa potong buah. intinya aku genjoot sama vitamin dan protein. udah, besoknya badan enteng  

Waaah tambah ilmu aku tuh 😀 makasih ya kakak" udah mau kasih tau aku 😁 besok deh aku beli bahannya,, tadi baru beli jahe doang 😄😄😄 

Flu: minum obat, minum vitamin C, tidur 8 jam minimal.  

Bu @MelYanti iyaa bu dokter 😊