Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 113.97g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Черника, Вкусмастер Ванилин, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яичный Белок, Беллакт Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья. Lunch: Гороховый Суп, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленые Оливки, Куриная Грудка Вареная, Помидор Запеченный, Кабачки. Snacks/Other: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сибтар Клетчатка Пшеничная . more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|