|
«Если сильно захотеть, то можно в космос полететь». 1 апреля vs. 26 июня - вес стабильный 50-51,5 кило Между ними с 30 апреля по 28 мая поддержка(отдых от похудения). С 28 мая БУЧ 🤘🏽фигура яблочко - ты просто космос!
|
1487 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 122.34g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: ВкусВилл Лапша Вок с Овощами , Яичная Лапша (Приготовленная), Рис Отварной, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Судак, Сельдерей, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, BioniQ Яблоки Сушеные, Льняное Масло. more...
|
|
 Comments
ну откуда дефицит - 1600 это же нормальная калорийность - или больше на поддержке было ?
27 Jun 18 by member: Artem Romanov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaswiss's Weight History
|