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Dicas de como nn desanimar dos treinos em casa😢pleaassee
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486 kcal
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Fat: 18.73g | Prot: 28.13g | Carbs: 50.21g.
Breakfast: Canela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Leite Integral. Lunch: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. more...
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 Comments
pensar na saúde, qualidade de vida... sempre me ajuda . beijo
26 Jun 18 by member: Joelmaandrade1
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Treinos curtos... comece com 8-10-15 minutos... quando pegar o hábito mude para 30 minutos. Se
for aeróbico comece com 20-30-40 minutos. 😉
26 Jun 18 by member: AndréaFurt
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CarmemPinheiro's Weight History
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