|
Эх... мои любимые шорты ☹️ единственный минус потери веса..
|
1478 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 57.18g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Избенка Пирог Творожный с Вишней, Апельсиновый Сок, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Яшкино Пряники Мятные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Омлет или Яичница с Колбасой, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница с Помидорами. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Вареное Яйцо, Паста Карбонара. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candy286's Weight History
|