jaankat's Journal, 26 Jun 18

Şunu şuraya koyayım dursun ;) hazır hedefe az kalmışken gene bir tatile gitme eş dost arkadaşlarla 4 gün bakalım kaç kg geri gelicem :)

View Diet Calendar, 26 June 2018:
1793 kcal Fat: 150.53g | Prot: 93.77g | Carbs: 20.66g.   Dinner: Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Bozbeyi Ezine Peynir, Avokado, Antrikot. more...
319 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
Analog alıp giderken altına mıknatıs yapıştır hocam sonra dönünce üzücü oluyor:) 
26 Jun 18 by member: Erol Egemen
Gün geçmiyorki yeni bir tatile gitmeyesin 😃 
26 Jun 18 by member: slnbyrm
Slnbyrm Valla hayat gayesi :)) Ya her ay böyle ufak tefek tatiller yapıyorum güzel oluyor vücut noldu layn falan diyor :)) İyi oluyor :) 
27 Jun 18 by member: jaankat
Erol Egemen Valla en son gittiğim tatilden 100 gr almıştım kilo veremedim ama almamışımda ki hergün alkol yemek fastfood tatlı kahvaltıda helva ekmekler salamlar sosisler ovv çok fenaydı :)  
27 Jun 18 by member: jaankat
Hocam sen Karadeniz tarafına gitmemiş miydin, basacaktin Trabzon Yağlı'yı off. 
27 Jun 18 by member: Erol Egemen
Oo gittim gittim hersabah 1 ekmek yanında çift kişilik kuymak yumurta bal reçel )) akşama kadar o pidenin içine yumurta kırıolar tereyağı basıolar ondalardan acayipti akşam rakısı mezesi eti :)) orda 3 kilo aldım sonra kapadokyaya gittin aynı şekil 100 gr almıştım :)  
27 Jun 18 by member: jaankat
sen onlarda bir şey almadıysan hiç tartı kaydı bırakma gerek yok. biz 2 bira içiyoruz ertesi güne 1 kilo yapıştırıyor ekranda. Tartım mı bozuk acaba:? 
27 Jun 18 by member: Erol Egemen
3 bira 650 kalori hesaplasan kac gram yag yapiyor ama su tutmasi 2 kilo.Tarti bozuk degil adaletsizlik bu.☺ 
27 Jun 18 by member: esrafitt

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


jaankat's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.