|
#1 Первый день интервального голодания. Время было выбрано утреннее. К 2м часам уже "Поужинала". Было не привычно, ибо привыкла растягивать перерывы между приемами пищи, а тут закралась мысль "Когда же я уже все съем". Первую нотку голода я почувствовала на вечерней прогулке, часам к 19. Но она очень быстро исчезла, после чашки горячего зеленого чая, возможно, даже сменилась на легкую тошноту. Возможно, из-за жары в +36 градусов. :) Так что, сегодня, уже врятли смогу ощутить голод, либо дискомфорт, ведь скоро ложиться спать. Завтра продолжим изучать сей способ "Голодания", а на улице, надеюсь, пройдет обещанный дождь.
|
1396 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 73.08g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Бананы, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Красная Цена Овсяное Печенье, Био Баланс Творог Мягкий, Банан. more...
|
|
 Comments
Привет. Я тоже, пару дней назад, у кого-то в комментариях прочитала про интервальное голодание и решила попробовать, сегодня второй день у меня. пока идёт Всё отлично, только нужное количество килокалорий, действительно, очень трудно вместить в этот короткий промежуток времени. Удачи тебе.
26 Jun 18 by member: Olga kl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✨ Never give up! ✨'s Weight History
|