Хей! Новый день - новые цели и возможности!
До дня, ради которого, я изменила всю свою жизнь, осталось чуть больше месяца. А я открыта для эксперементов. (Лишь бы они принесли, хотя бы маленький результат). Для идеала, нужно похудеть ещё на 3-4 кг, составить максимально подходящий для меня рацион, и конечно же, развиваться. Развиваться физически и морально. Остается лишь верить в себя и конечно же... Действовать!
2 недели я хочу отдать "Интервальному голоданию". 6/18. Если все будет хорошо, самочувствие будет в норме и я смогу одолеть свой звериный вечерний жор, я постораюсь подольше подержаться на такой диете (Честно говоря, я больше беспокоюсь, как с нее выходить, ибо организму она тоже может очень понравится). Заветные 8 часов, будут с 8:00 по 15:00. Думаю, для меня, это самое прекрасное время - утром, овсянка ещё останется "свежей" и горячей, а к вечеру, убью сам голод, либо, наконец то, начну высыпаться. :))
Кстати, сегодня 1й день и честно, у меня дикое чувство, что я переела. (Либо организм немного ошарашен столь маленьким паузам между едой.) Надеюсь, так будет не долго. Мне голодной быть приятнее.))
С завтрашнего утра, начну бегать. 3 дня бег, 3 дня прогулка на большие расстояния. А так же, 3 раза в неделю спорт.зал. Эх, надеюсь на результаты. Будем стремиться!
