temen" mau tanya dong, red day itu ngaruh ke nafsu makan ya? aku ngerasa nafsu makan pas red day ini jadi naik, terus jadi gampang capek padahal belom WO,, jadi berat badan naik gitu 😭 padahal baru mulai diet
|
955 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 45.14g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Buah Pir. Lunch: Susu Kedelai, Pangsit Polos. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. Snacks/Other: Mayora Astor. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
iya kak bener , kalo lagi red day rasanya nafsu makan kita lebih meningkat , trus pengen ngemil manis" terus kak , jadi gampang capek juga kak , jadi kalo mau olahraga jangan terlalu berat takutnya ngeganggu ke red day nya.
26 Jun 18 by member: Desy Victoria
|
oh iya , biasanya kalo udh menjelang red day itu berat badan kita akan naik , tapi kalo red day udh selesai berat badan kita kembali normal kok:)
26 Jun 18 by member: Desy Victoria
|
iya kak..aku jg gtu 😂😂 tp pling hari pertama dan kedua.. hari ketoga dah berkurang laper matanya
26 Jun 18 by member: Afrie88
|
Kalo aku sebenernya gak berat" kak cuma Wo doang pake aplikasi tapi rasanya tuh kek mager gitu 😩 udah gitu jadi males masak yg sehat juga,, malah jadi makan yg g clean food masakan ibu
26 Jun 18 by member: Latifah Dena
|
Biasanya kalo lagi red day bisa naik berapa kilo kak beratnya?
26 Jun 18 by member: Latifah Dena
|
@latifah dena tergantung kak , kan tubuh orang beda" kalo untuk aku sih bisa sampe naik 1-2 kg gitu kak . biasanya di hari ke-5 aku udh mulai turun lagi bb nya
26 Jun 18 by member: Desy Victoria
|
Kalo mau makanan yang sehat sih aku saranin kakak makan aja sayur yaang dimasak ibu .
26 Jun 18 by member: Desy Victoria
|
Owalaah gitu,, mau tanya lagi kak, saori sama garem bagus mana sih kak? Soalnya kan kalo setau aku garem itu kan bisa bikin gemuk soalnya bisa ngiket segala nutrisi termasuk air, aku disini susah banget nyari garem yg low sodium 😅 padahal aku belom terbiasa makan tanpa garam
26 Jun 18 by member: Latifah Dena
|
Kalo kakak memang mau konsumsi garam boleh aja kak asalkan jangan terlalu banyak , saori bagus juga kak , biasanya aku masak pake itu cuman jangan terlalu banyak juga karna ada mengandung garam kak. Kalo mau konsumsi garam coba kakak cari yang low sodium . lebih sehat dari garam yang biasa kak.
26 Jun 18 by member: Desy Victoria
|
Kalo garam low sodium bisa beli dimana kak? 😅
26 Jun 18 by member: Latifah Dena
|
Kalo garam low sodium kakak coba cari di supermarket aja , atau yang biasa jualan bumbu masakan , mungkin ada kak.
26 Jun 18 by member: Desy Victoria
|
26 Jun 18 by member: Latifah Dena
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Latifah Dena's Weight History
|