Latifah Dena's Journal, 26 Jun 18

iya kak bener , kalo lagi red day rasanya nafsu makan kita lebih meningkat , trus pengen ngemil manis" terus kak , jadi gampang capek juga kak , jadi kalo mau olahraga jangan terlalu berat takutnya ngeganggu ke red day nya. 

oh iya , biasanya kalo udh menjelang red day itu berat badan kita akan naik , tapi kalo red day udh selesai berat badan kita kembali normal kok:) 

iya kak..aku jg gtu 😂😂 tp pling hari pertama dan kedua.. hari ketoga dah berkurang laper matanya 

Kalo aku sebenernya gak berat" kak cuma Wo doang pake aplikasi tapi rasanya tuh kek mager gitu 😩 udah gitu jadi males masak yg sehat juga,, malah jadi makan yg g clean food masakan ibu 

Biasanya kalo lagi red day bisa naik berapa kilo kak beratnya? 

@latifah dena tergantung kak , kan tubuh orang beda" kalo untuk aku sih bisa sampe naik 1-2 kg gitu kak . biasanya di hari ke-5 aku udh mulai turun lagi bb nya 

Kalo mau makanan yang sehat sih aku saranin kakak makan aja sayur yaang dimasak ibu .  

Owalaah gitu,, mau tanya lagi kak, saori sama garem bagus mana sih kak? Soalnya kan kalo setau aku garem itu kan bisa bikin gemuk soalnya bisa ngiket segala nutrisi termasuk air, aku disini susah banget nyari garem yg low sodium 😅 padahal aku belom terbiasa makan tanpa garam 

Kalo kakak memang mau konsumsi garam boleh aja kak asalkan jangan terlalu banyak , saori bagus juga kak , biasanya aku masak pake itu cuman jangan terlalu banyak juga karna ada mengandung garam kak. Kalo mau konsumsi garam coba kakak cari yang low sodium . lebih sehat dari garam yang biasa kak. 

Kalo garam low sodium bisa beli dimana kak? 😅 

Kalo garam low sodium kakak coba cari di supermarket aja , atau yang biasa jualan bumbu masakan , mungkin ada kak. 

Okey kaakk makasih 😁