Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 58.66g | Carbs: 78.59g.
Breakfast: Простоквашино Зерновой Творог. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ярмарка Рис Красный, Петелинка Шарики Куриные. Dinner: Персики, Клубника, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamiyana's Weight History
|