Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
116.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 90.34g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ogórek (Obrany), Masło, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Schulstad Chleb Zytnio Pszenny ze Slonecznikiem. Lunch: Czereśnie, Krasnystaw Kefir. Dinner: Ogórek (Obrany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Other: Mlekpol Serek Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|