|
Давно не писала , хочу поделиться 😋
Вчера вечером захотела кушать , Калораж не был набран и я положила в тарелку 200 грамм пюре и 100 гуляша. Съела половину и наелась ! Мой организм наконец то научился давать стоп 🛑 Сёму я несказанно рада ! А раньше ещё бы и добавки на верняк положила.И уже минус 2 кг за пол месяца, я рада😁 думаю к концу месяца будет ещё -2☺️
В общем желаю всем как всегда удачи сил и терпения в нашем деле 😂
|
2696 kcal
|
Fat: 128.86g | Prot: 120.06g | Carbs: 234.40g.
Breakfast: Макароны с Яйцом, Мираторг Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Конфета, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Гуляш из Говядины. Dinner: Пиво, Рыба Вяленая, Манты, Тефтели, Разносол Фунчеза по-Корейски. more...
|
|
407 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|