Sveta200888's Journal, 26 Jun 18

Я пью персен в капсулах, мне отлично помогает))) только не увлекайтесь))) я как то переборщила, такой пох...м начался, аж самой страшно))) мозгами понимаю что должна бояться, а реакции нет))) а от грустных мыслей, мне всегда помогала прогулка или бег))) а если мысли плотно засели, тогда погружение в себя, то бишь пытаться понять где и в чем засела боль, обида, злость, любая эмоция и понять на чем она базируется, недовольство собой например, или критика чая то, или ещё что то, и когда понимаю откуда ноги растут, начинаю тут работать над собой)))) много лет конечно у меня ушло чтобы отработать эту практику, зато теперь плохие эмоции это звоночки для меня, а не повод для дерепрессии))) удачи вам))) 

Пустырник форте 

Подскажите кто-нибудь психотерапевта нормально посетить для выписки рецептурного препарата от проявлений стресса? Я записалась только что на завтра, думаю, что все-таки надо к врачу мне. 

капли Морозова, продаются в рецептурных отделах аптек. И убрать причину стресса, побольше отдыхать, высыпаться, физических нагрузок в меру и прочее 

Витамин группы В3. Почитайте в интернете говорят помогает хорошо. 

Тенотен когда то помог,и грандоксин,сейчас по моему по рецепту 

афабозол мне не помог 

Йога нужна.  

Нарушение сна и отказ от еды - плохой признак. К врачу за лекарством. В диспансер на прием запишитесь или к невропатологу. Запустите состояние, потом никакие антидепрессанты не помогут.  

Зачем таблетками то себя пичкать? Психотерапия - отличный способ решения ситуации. Многие сторонятся психотерапевтов путая их с психиатром. Сходите на приём. И запомните - все болезни в голове. 

Нужно сходить к врачу, сдать анализы на гормоны. Пропит магний Б6, омегу-3,6,9. 

Источник стресса искоренить, позволить себе жить так, как хочешь, начать чистое питание и приём витамин, внедрить активность и релаксирующие процедуры для себя ежедневно-меня спасло это! 

грандаксин!! через пару дней и сон нормализуется и стресс уйдет👌 

Друзья, я записалась к психотерапевту на завтрв на прием в нашей поликлинике, что бы выписал мне что-нибудь рецептурного, ну и глянул на меня. Всех благодарю за советы) 

Грандаксин только по рецепту и лучше в сочетании с фенибутом, так как они выступают синергистами. Хотя мне не пошло, на третий день начинались кошмары и страдала мелкая моторика🤦‍♀️ Советую Стрезам👍 Никаких побочных и сонливости и по цене адекватен. 

Пускай будут кошмары, только не отсутствие сна практически всю ночь. Сплю по дыа три часа сейчас -- очень выматывает это 

Самый лучший антидепрессант- это спорт. Как бы пафосно это не звучало, но это действительно работает. Сейчас такая прекрасная погода. Я начала бегать по утрам по набережной. Важно еще выбрать маршрут, который будет радовать Ваш глаз и душу. 30 минут вполне достаточно. Прибегаешь домой, идешь в душ, варишь себе кофе и ловишь дзен! Такая ясность в голове наступает! Попробуйте. 

Мне магний В6 помогает хорошо) 

грандаксин, привыкания не вызывает, успокаивает хорошо, можно за рулём. но нужен рецепт теперь😤 

Ксень, да какой мне ща спорт, у меня горло опухло от дум плохих и вчера ввшла из суда и вместо того, что бы в машину к мужу сесть пошла на остановку пешком. Еще убегу куда нибудь. А так я конечно согласна за спорт, но чуть позже, как выкарабкуюсь. Я еще и большую часть из запланированного не сьедаю вторую неделю уже. Правда в выходные прям реально оторвалась и отошла, пока про очередное заседание не узнала. Нет сил сейчас на спорт.