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775 kcal
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Fat: 52.15g | Prot: 61.00g | Carbs: 17.45g.
Breakfast: Qualy Margarina sem Sal, Café Expresso, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Orégano, Subway Tomate, Sadia Peito de Peru Light, Omelete. Lunch: FIT Suco de Limão , Agrião, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Alface de Folha Verde, Banha de Porco
, Contra-filé. Snacks/Other: Dunorte Castanhas de Caju , Café Expresso. more...
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1º dia cafe da manha cetogenico. Desafio -8kg em 30 dias.
Omelete simples (1ovo) com 1 fatia de peito de peru, meio tomate pequeno cortado em cubos e orégano, feito em banha de porco (um raspa).
1 xícara de café sem adoçante com 1 raspa de manteiga sem sal. (É termogênico e é uma delicia!)
25 Jun 18 by member: Taty.Zanella
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