andissu.fvs's Journal, 24 Jun 18

Café da manhã quase almoço

View Diet Calendar, 24 June 2018:
283 kcal Fat: 9.61g | Prot: 12.46g | Carbs: 36.59g.   Breakfast: Café com Açúcar, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. more...

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Comments 
Que pão é esse?? 
24 Jun 18 by member: Juabreucd
Pão integral que eu mesmo faço 
24 Jun 18 by member: andissu.fvs
Por favor passa a receita pra nós  
24 Jun 18 by member: Juh09
Receita desse pão?  
28 Jun 18 by member: Juh09
Pessoal desculpa eu não tinha visto 😌 É pão integral, não é low carb. 500g de farinha de trigo integral (pode levar um pouco menos dependendo da umidade da farinha) 10g de fermento biológico seco 1/2 colher de sal 1 colher de açúcar 1/4 xícara de óleo de sua preferência 1 xícara de água morna Junta todos os ingredientes e sova bem, aproveita pra trabalhar bem o biceps nessa hora. Deixa descansar por 40 min, enrola o pão e coloca na forma e deuxa descansar mais 20 min. Depois é só por no forno 200-220°C por cerca de 30-40 min. 
28 Jun 18 by member: andissu.fvs

     
 

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