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Das ist jetzt ein Monat her. 75kg auf 1,67m. Nun bin ich in der Massephase und die Bauchmuskeln sind weg. Harte welt, aber wer wachsen will muss das Fett leider in Kauf nehmen.
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3895 kcal
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Fat: 92.54g | Prot: 304.93g | Carbs: 445.03g.
Breakfast: Kaufland Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Mac. Dinner: Hähnchen Ministeak, Spitzen Langkorn Reis, Kaisergemüse. Snacks/Other: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. more...
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 Comments
ist ja.überhaupt nicht meins,aber ich finde es toll,was du erreicht hast 🙂
24 Jun 18 by member: sbüsi
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Danke, Geschmäcker sind halt verschieden. Ich nehme es auch keinem übel wenn es einem optisch nicht gefällt.
24 Jun 18 by member: jan7592
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Mal anfassen geht schon klar..Geschmack hin oder her 😁
24 Jun 18 by member: Lady FettbärSchnitte
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25 Jun 18 by member: wowa G.
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Ich find's klasse, tolle Optik mit jeder Menge Arbeit 👏👏👏
04 Jul 18 by member: *Skorpion-Queen*
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