Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 54.75g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец. Lunch: Абрикосы, Кабачковые Оладьи, Хлеб Черный, Курага, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Dinner: Сыр из Козьего Молока, Сыр Бри, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Кабачковые Оладьи, Абрикосы. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aptekabut's Weight History
|