|
Разбавлю свою ленту яркими красками. Как прекрасно на смешанном дне. Вай-вай-вай ☺️
|
1541 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 137.47g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Свитлогорье Творог 2%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Салат Айсберг, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Delba Вестфальский Хлеб. Dinner: Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Нежный Чили, Витамин Горошек Зелёный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Жареное Яйцо без Жира, Wheat Village Лапша Соба Гречневая. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, Льняное Масло. more...
|
|
 Comments
Очень красиво:) а что там??))
23 Jun 18 by member: Алиса_Кронберг
|
23 Jun 18 by member: YliaMisha
|
Алиса_Кронберг, гречневая лапша, яйцо, куриная грудка, горошек, чеснок, немного соевого соуса, ростки города, дайкона, подсолнечника, красный острый перец, кинза 😋
24 Jun 18 by member: ritaswiss
|
24 Jun 18 by member: ritaswiss
|
Много кг ушло? Тоже хочу попробовать)
24 Jun 18 by member: YliaMisha
|
Ylia, я на вес уже не ориентируюсь, так как у меня уже на граммы идёт счёт, в принципе. Да и занимаюсь, вечно залитая хожу.
Я по параметрам смотрю. По ним прилично сдулась, см по 3-4 под грудью, талии и бочках.
25 Jun 18 by member: ritaswiss
|
И смотрите аккуратно, у буча много противопоказаний. Один из них - жировая масса для такого плана питания не должна превышать 25% от общей массы тела, потому что идёт большая загрузка белком, что может дать сильную нагрузку на почки.
Он рекомендован уже для просушки тела )
25 Jun 18 by member: ritaswiss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaswiss's Weight History
|