Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 170.91g | Carbs: 201.64g.
Breakfast: Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Лапша Рисовая, Пава Пава Индейка Медальон. Lunch: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говядина Отварная, Мистраль Коричневый Круглозерный Рис. Snacks/Other: Штурвал Осьминог Солено-Сушеный, Fish House Кальмар Стружка, Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Sexual Activity - 1 hour, Standing - 1 hour, Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|