С сегодняшнего дня в марафоне на две недели. Замеры: ОГ 88 ОТ 67 ОБ 91 Обхват лев. ноги 53 Обхват прав. ноги 53 Через две недели выложу вес и замеры.
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 85.29g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Зеленый Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Dinner: Шоколадница Овощи-Гриль, Шампиньоны Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Ого Отруби Ржаные, Желе Шоколадное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata1120's Weight History
|