lestarytb's Journal, 22 Jun 18

Teman2 fs mau tanya dong, yang pernah diet mayo kalian turun berapa ? Aku diet 13hr dan turun 6kg, itu udah lumayan gak ? Hr ini cheatday semoga gak kaget sm rakus makannya.

56 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

611 kcal

Fat: 23.73g | Prot: 15.75g | Carbs: 82.51g.   Lunch: Pastel, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Nasi Goreng Udang. more...

2129 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...