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Gente, ajude me por favor. Eu sou aquela pessoa que é louca por ovos e chego a comer até 6 por dia. Queria saber se há um limite a consumir ?? Pq sinto que estou ganhando peso(ainda não me pesei)
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1338 kcal
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Fat: 94.98g | Prot: 84.34g | Carbs: 41.82g.
Breakfast: Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ghee, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Ovo, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Italac Leite Zero Lactose, Morangos. Lunch: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Dicel Palmito de Pupunha, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Ovo Cozido, Vapza Carne Seca. Snacks/Other: La Violetera Avelã, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju, Pistaches, La Violetera Castanhas do Pará. more...
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 Comments
tem limite sim, vc tem que saber sua TMB. sabendo sua TMB vc tera que encaixar os ovos nela, ficando com saldo negativo vc ira perder peso e positivo ira ganhar (TMB=taxa metabolica basal)
21 Jun 18 by member: Jnks1
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21 Jun 18 by member: Isaa_goncalv3s
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21 Jun 18 by member: Jnks1
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Teve uma época que eu comia mais de 8 ovos por dia. A quantidade que você pode consumir depende do que o Jank falou, se você está em deficit calórico ou não
21 Jun 18 by member: andreoddone
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