Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 60.98g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Kavun Karpuz, Sütlaç, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Dinner: Yaprak Sarma, Sütaş Ayran, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Snacks/Other: Fındık, Şekersiz Çay, Tatlı Çikolatalı Şekerleme. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|