Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
103.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 191.91g | Carbs: 206.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Snacks/Other: Maxler Протеин, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Русский Сахар Сахар Прессованный, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Милка Шоколад с Малиной, Капустный Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Абрикосы, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Maxler Протеин. more...
|
|
3584 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Running - 10/kph - 31 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диммитрий's Weight History
|