Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 142.27g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Клубника, Банан, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Краснобор Филе Индейки Большое Халяль, Морковь, Яичный Белок, De Cecco Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Рококо Фарш Превосходный, Петмол Сливки 11%. Dinner: Травяной Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pure Protein Казеин. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|