|
Вчерашний ужин в ресторане не вызвал привеса, и на том спасибо.
|
75.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 92.56g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: Русские Традиции Сыр Мааздамер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мирель Торт-Суфле. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль Белая, Зеленая Фасоль, Капуста Тушеная. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Абрикос, Пискаревский Сметана 15%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Я Вкусный Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|