Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 81.58g | Carbs: 101.13g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Бахетле Курица Гриль, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Billa Грудка Куриная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|