Меруерkh's Journal, 20 Jun 18

Добрый день. Кушать что-то до, а что-то после это не правда. На ночь можно хоть шоколад заточить. ВАЖЕН ДИФИЦИТ калл. Даже если вы будете только сникерс целый день кушать, вы сможете похудеть, но это отразится на мышцах, волосах, лице И так далее. 

Я на ночь ем персики или черешню 

Здравствуйте, с фитнес браслетом garmin синхронизируется это приложение? 

izimZ ну это понятно что либо ты 2 плитки шоколада съешь за весь день, либо будешь нормально полноценно питаться, что самое важно правильно питаться! Я придердиваюсь именно пп! Поэтому и спрашиваю, как лучше есть арбуз 

Мне кажется арбуз можно и после обеда покушать и в 6 вечера, он же больше из воды состоит , поэтому и быстрее выводится из организма ) главное не передать его на ночь глядя )) 

в арбузе тоже бОльшая часть углеводы. к тому же быстрые. поэтому лучше до 3х дня его есть 

AlenaMasaeva вот именно это я и хотела узнать, так как пошарившись по инету нашла только то что он полезный и чудный, а в какое время есть нигде не нашла такой инфы 

лучшее время ,когда можно есть фрукты с трёх до шести) 

vika_viktoria_80 я такой информации нигде не слыша, везде пишут и говорят до 16:00 🤔 иначе превратишься в тыкву 😁 

В тыкву вы превратитесь, если будете переедать😄 Только избыток каллорий трансформируется в жир. Все, что в пределах вашей суточной нормы, то прекрасно усвоится, в какой бы половине дня вы не поели. Единственное, желательно последний прием пищи делать примерно за 3 часа до сна