|
Первый день. Рост: 175см. Вес: 79кг. Цель: скинуть пару кг и подкачаться. Надеюсь через какое-то время не усмехнуться от этого сообщения, лёжа на диване))У кого схожие надежды пишите, вместе будем мучаться 😅
|
2249 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 57.62g | Carbs: 290.74g.
Breakfast: Сыр Гауда, Лаваш Армянский, Жульен Грибной. Lunch: Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Kinder Молочный Ломтик, Corny Big Coconut, Звездный Сухари "Маковые", Corny Big Chocolate. Dinner: Звездный Сухари "Маковые". more...
|
|