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falta muito mais estou muito feliz...depois de uma semana na TPM é iniciar com 91 estou muito feliz...obg meu Deus🙏🙏 agora é focar...continuar....é não desistir...
Amem 💪💪😥🙏🏃♀️🏃♀️
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89.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 25.85g | Prot: 67.32g | Carbs: 232.80g.
Breakfast: Bauducco Torrada Salgada, Café com Leite Integral. Lunch: Biscoito de Trigo Integral, Salada de Frutas, Spoleto Frango Dourado, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido), Biscoito de Trigo Integral, Salada de Frutas, Spoleto Frango Dourado, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Água, Água, Água, Kiwi, Tachão Bananinha com Canela. more...
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2750 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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