okky fit's Journal, 19 Jun 18

Keripik kentang hasil karya sendiri ... hanya total 76 kalori . Tanpa minyak . Tanpa bumbu . Rasa nya enak karena kentang tanpa pakai bumbu udh keluar rasa nya . Kripik sehat . Low fat . Dan Tanpa kolestrol jahat :D

View Diet Calendar, 19 June 2018:
541 kcal Fat: 7.51g | Prot: 17.16g | Carbs: 106.05g.   Breakfast: Soyfresh Soyfresh ( Malt ) , Elle & Vire Lychee Fruits Yogurt. Lunch: Mangos , Rolled Wheat, Green Leaf Lettuce , Almonds . Snacks/Other: Elle & Vire Yogurt, Kentang 5 Potong . more...

35 Supporters    Support   

Comments 
digoreng atau diapain itu sis? 
19 Jun 18 by member: eri bejo
Di masukin microwave kak hehehe tapi oven juga bisa malah lbh bagus  
19 Jun 18 by member: okky fit
itu diiris2 aja trs dimasukin microwave? 
19 Jun 18 by member: Vidia_Atika
Jadi di iris iris aja . Trs air dari kentang nya di resapin ke tissu dulu jadi pas masuk ke microwave kentang nya gak basah . Trs 3-4 menit di microwave nya  
19 Jun 18 by member: okky fit
gak lengket ya sis kalo g pake minyak? 
19 Jun 18 by member: Kezia Dayu
Gak lengket karena pas 1,5 menit di balik trs lanjut lg 1,5 menit  
19 Jun 18 by member: okky fit
Ini 1 buah kentang aja sist? 
19 Jun 18 by member: chubby_unicorn
aku pernah bikin sis di oven kaya gini tp malah alot trs keras 
19 Jun 18 by member: laladiala
kalo gapunya oven/microwave gabisa buat ya ka:( 
19 Jun 18 by member: risalsabil
Alot itu karena air nya kurang di keringin pakai tissu ... jadi alot pas jadi nya ,kl kentang nya gak ber air pasti jadi nya crispy btw ini aku 1x percobaan gagal hahaha ini di pic yg berhasil nya aja :p .  
19 Jun 18 by member: okky fit
Chubby_unicorn iya 1 kentang kecil . Di iris nya tipis bngt jadi kelihatan bnyk  
19 Jun 18 by member: okky fit

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


okky fit's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.