Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 85.39g | Carbs: 54.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Зерновой Творог. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|