Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 134.01g | Prot: 128.03g | Carbs: 249.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Перловка, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Жирные Сливки, Чеснок, Морковь, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Жирные Сливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Масло Подсолнечное, Жирные Сливки. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Капуста Белокочанная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Караваево Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|