|
Onko täällä muita, joilla laihdutuksen loppumetreillä on homma mennyt ihan jäihin? Mulla olisi vielä viitisen kiloa pudotettavana, mutta paino on junnannut paikallaan jo useamman kuukauden - josta on syyttäminen syömisiä. Olen yrittänyt olla 1800 GDA:lla, mutta nälkä on ihan hirveä enkä ole pystynyt syömään sen mukaan kuin satunnaisia päiviä. Ihan pyllystä elää kiljuvasta kylmähiki päänsärky -nälästä seuraavaan. Syön viisi kertaa päivässä ja melkein minuutilleen samaan aikaan joka päivä, että rytmin puutteesta ei pitäisi olla kiinni. Huomenna on onneksi puolen vuoden tauon jälkeen tapaaminen PT:n kanssa, toivottavasti saadaan ruokavalio parempaan kuntoon. Olisi kuitenkin kiinnostava tietää onko täällä muita samantapaisen ongelman kanssa taistelevia!
|
2229 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 186.41g | Carbs: 240.95g.
Breakfast: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Banaanit, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Oliiviöljy, Pauluns Superriisi, Pirkka Täysjyväpikariisi, Kanafilee, Papusalsa. Dinner: Star Nutrition Whey-100, Becel Gold Levite, Fazer Juuresleipä Punajuuri & Porkkana, Bataatti-papusosekeitto. Snacks/Other: Porkkanat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Salaatti, Tomaatit, Becel Gold Levite, HK Kalkkunaleike, Kanelinen tuorepuuro pellavansiemenillä. more...
|
|