Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 73.50g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Крекеры, Чернослив, Тнува Коттедж 3%, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Травяной Чай (Кроме Ромашки). Dinner: Вареное Яйцо, Арбуз, Авокадо, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Чернослив, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|