Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 70.11g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Ленивая овсянка. Lunch: Амка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Ленивые Голубцы. Dinner: Чай, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Курага. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|