Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 50.58g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петрохлеб Печенье Песочное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Лососевая. Dinner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Петрохлеб Печенье Песочное, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кошкинское Молоко 3,2%, Салат из Капусты, Моркови и Яблок. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia1981 14's Weight History
|