Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 164.99g | Prot: 127.26g | Carbs: 15.16g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Ермолино Шпикачки Городские, Сметанный Соус с Горчицей и Цесноком. Lunch: Яйцо Всмятку, Дмитрогорский Продукт Карбонад. Dinner: Котлеты Свиные на Пару, Сметанный Соус с Горчицей и Цесноком, Жаренные Шампиньоны с Луком. Snacks/Other: Сметанный Соус с Горчицей и Цесноком, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлеты Свиные на Пару, Жаренные Шампиньоны с Луком, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Микоян Сервелат Таллинский. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hibbusya's Weight History
|