redfoxlara's Journal, 18 Jun 18

Что то никак не получается и в этот раз... зимой была попытка подсчитывать калории, следить за питанием, ходить в зал... 2 месяца-0 результат. Бросила. Весной опять начала, 1 месяц -результата опять 0 . Я на грани отчаяния!

69.7 kg Lost so far: 0.3 kg.    Still to go: 14.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1407 kcal

Fat: 66.40g | Prot: 73.46g | Carbs: 128.66g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сосиска. Dinner: Пирожное Заварное, Картофель с Грибами. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...

2320 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...