Anytka1987's Journal, 18 Jun 18

помидор 150гр, хлеб белый 50 гр, хохланд сыр сливочный 50 гр, кофе с с/зам

---

1431 kcal

Fat: 63.76g | Prot: 112.74g | Carbs: 104.97g.   Breakfast: Омлет или Яичница, Помидоры, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Растительное Масло, Мистраль Перловая Каша на Воде, Борщ с Говядиной. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Салат Овощной. Snacks/Other: Alpro Soya Original Soya Drink, Weider Day & Night Casein, Простоквашино Творог Зернёный 5%. more...

2468 kcal

Exercise: Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 6 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, работа за компьютером - 7 hours and 1 minute. more...